Viên Ca và Cốc Kiều là đôi bạn đến từ một thành phố nhỏ, khi tốt nghiệp đại học, một người chọn ở lại Thượng Hải làm việc, một người chọn về quê làm vợ hiền. Ở độ tuổi gần 30, cả hai lần lượt gặp những khó khăn chưa từng có trong cuộc đời. Suốt bao năm Viên Ca chuyên tâm làm lụng mà bỏ bê đời sống tình cảm, đồng thời sức khoẻ cũng xuất hiện vấn đề, cô bắt đầu cố gắng thay đổi bản thân. Cốc Kiều vì tình yêu mà suốt tám năm không ngừng thoả hiệp, cuối cùng thứ cô nhận được lại là tờ giấy thoả thuận ly hôn, vì vậy cô liền quyết tâm bắt đầu gây dựng lại sự nghiệp. Đôi bạn này tuy có tính cách hoàn toàn khác nhau nhưng đều kiên cường, dũng cảm, không sợ vấp ngã. Ở một thành phố đầy cơ hội nhưng cũng dễ lạc lối như Thượng Hải, họ vẫn luôn kiên trì, cùng nhau tiến lên, cùng vượt qua khó khăn trong cuộc sống. Giúp đỡ lẫn nhau, cùng nhau đạt được những thành tựu, cuối cùng hai người đều có thu hoạch trong cả công việc và tình cảm, cùng hoàn thành quá trình lột xác của thanh xuân, mở ra một tuổi 30 hoàn toàn mới.

Thời Bắc Ngụy, Bắc Địa Vương công cao lấn chủ, bị hoàng đế ban chết. Hai vương tử Thác Bạt Thiên Nhiên và Thác Bạt Á Thuật đào thoát thành công. Cha của Mộc Lan vâng mệnh bảo vệ huyết mạch cho tông thất, nuôi dưỡng hai vương tử. Mộc Lan cùng hai vương tử cùng nhau lớn lên. Ba năm sau, Thác Bạt gia được xá miễn, hai vương tử được triệu về kinh nhập ngũ. Sáu năm sau, lân bang sang xâm phạm, triều đình tiến hành tuyển quân rộng rãi. Dù già yếu thương tật, nhưng cha Mộc Lan cũng bị gọi nhập ngũ. Mộc Lan quyết định thay cha cải nam trang tòng quân. Trong quân doanh, Mộc Lan gặp lại Thác Bạt Thiên Nhiên và Thác Bạt Á Thuật. Thiên Nhiên biết được thân phận của Mộc Lan, nhưng yêu cầu Mộc Lan giữ bí mật với Á Thuật. Trong quá trình thao luyện binh sĩ, Mộc Lan và Á Thuật thường xuyên xung đột. Ban đầu Mộc Lan không muốn giết người, nhưng Á Thuật đã phân tích cho nàng hiểu ý nghĩa của chiến tranh và chức trách của quân nhân. Mộc Lan trở thành tướng tài, nhiều lần lập công. Chiến tranh kết thúc, Mộc Lan khôi phục thân phận nữ nhi. Hoàng đế tha cho nàng tội khi quân, và ban cho họ Hoa. Mộc Lan không ham vinh hoa phú quý, quyết định hồi hương quy ẩn...

Viên Ca và Cốc Kiều là đôi bạn đến từ một thành phố nhỏ, khi tốt nghiệp đại học, một người chọn ở lại Thượng Hải làm việc, một người chọn về quê làm vợ hiền. Ở độ tuổi gần 30, cả hai lần lượt gặp những khó khăn chưa từng có trong cuộc đời. Suốt bao năm Viên Ca chuyên tâm làm lụng mà bỏ bê đời sống tình cảm, đồng thời sức khoẻ cũng xuất hiện vấn đề, cô bắt đầu cố gắng thay đổi bản thân. Cốc Kiều vì tình yêu mà suốt tám năm không ngừng thoả hiệp, cuối cùng thứ cô nhận được lại là tờ giấy thoả thuận ly hôn, vì vậy cô liền quyết tâm bắt đầu gây dựng lại sự nghiệp. Đôi bạn này tuy có tính cách hoàn toàn khác nhau nhưng đều kiên cường, dũng cảm, không sợ vấp ngã. Ở một thành phố đầy cơ hội nhưng cũng dễ lạc lối như Thượng Hải, họ vẫn luôn kiên trì, cùng nhau tiến lên, cùng vượt qua khó khăn trong cuộc sống. Giúp đỡ lẫn nhau, cùng nhau đạt được những thành tựu, cuối cùng hai người đều có thu hoạch trong cả công việc và tình cảm, cùng hoàn thành quá trình lột xác của thanh xuân, mở ra một tuổi 30 hoàn toàn mới.